Im Wochenbett ist es wichtig zu Ruhen und sich von Schwangeschaft und Geburt zu erholen. Wenn du nach diesen 8 Wochen wieder bereit bist etwas für deinen Körper zu tun, unterstützt Rückbildungsgymnastik die natürlichen Vorgänge im Körper. 

 

Im Kurs werden Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gezeigt. Da die Übungen in den einzelnen Kurseinheiten sehr ähnlich sind, sind auch unregelmäßig Besuche möglich – so oft es gut tut. Der Kurs findet ohne Kinder statt, um ein konzentriertes Üben zu ermöglichen. 

  

Ab 8. November ONLINE per zoom 

(Link folgt kurz vor unserem Termin an die angegebene Mail Adresse bei der Anmeldung)

 

Samstag 9-10 Uhr am …  

 13. November 2021

20. November 2021

27. November 2021

4. Dezember 2021

11. Dezember 2021

18. Dezember 2021

 

 

 

 

Aktuelles

 November 2021

 

ONLINE PER ZOOM 

 

geburtsvorbereitende

Schwangerschaftsgymnastik

MONTAG 17-18 Uhr

 

Rückbildung nach

der Geburt

SAMSTAG 9-10 Uhr

 

 

 

 

 

Christiane Prückler, Hebamme und DGKS | Esterhazystraße 35, 7000 EISENSTADT | 0650/2033 003 | christiane@hebammenraum.at

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