Im Wochenbett ist es wichtig zu Ruhen und sich von Schwangeschaft und Geburt zu erholen. Wenn du nach diesen 8 Wochen wieder bereit bist etwas für deinen Körper zu tun, unterstützt Rückbildungsgymnastik die natürlichen Vorgänge im Körper. 

 

Im Kurs werden Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gezeigt. Da die Übungen in den einzelnen Kurseinheiten sehr ähnlich sind, sind auch unregelmäßig Besuche möglich – so oft es gut tut. Der Kurs findet ohne Kinder statt, um ein konzentriertes Üben zu ermöglichen.

 

Gymnastikmatten stehen im Hebammenraum zur Verfügung. Die Teilnahme ist in bequemer Kleidung empfehlenswert.

 

Aufgrund begrenzter Teillnehmerzahl bitte ich um Anmeldung!

 

Samstag 9-10 Uhr am …

 

9. November 2019

23. November 2019

 

7. Dezember 2019

21. Dezember 2019

 

11. Jänner 2020

25. Jänner 2020

 

8. Februar 2020

22. Februar 2020

 

7. März 2020

21. März 2020

 

25. April 2020

 

 

 

 

9. Mai 2020

23. Mai 2020

 

13. Juni 2020

27. Juni 2020

 

11. Juli 2020

25. Juli 2020

Aktuelles

 

 jeden 2. Dienstag 

 

der BabyTreff

von 10 Uhr bis 11.30 Uhr

 

Ich freue mich auf ein

Kennenlernen und Wiedersehen!

(keine Anmeldung erforderlich)

 

Christiane Prückler, Hebamme und DGKS | Esterhazystraße 35, 7000 EISENSTADT | 0650/2033 003 | christiane@hebammenraum.at

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