Im Wochenbett ist es wichtig zu Ruhen und sich von Schwangeschaft und Geburt zu erholen. Wenn du nach diesen 8 Wochen wieder bereit bist etwas für deinen Körper zu tun, unterstützt Rückbildungsgymnastik die natürlichen Vorgänge im Körper. 

 

Im Kurs werden Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gezeigt. Da die Übungen in den einzelnen Kurseinheiten sehr ähnlich sind, sind auch unregelmäßig Besuche möglich – so oft es gut tut. Der Kurs findet ohne Kinder statt, um ein konzentriertes Üben zu ermöglichen.

 

 

Es besteht FFP2-Masken-Pflicht. Am Platz ist es möglich die Maske abzunehmen, bequeme Kleidung und Trinkflasche empfehlenswert, Matten stehen zur Verfügung.

Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmer erforderlich!

 

Rückbildungsgymnastik in den Sommermonaten im Schlosspark Eisenstadt - Matte, Decke oder Handtuch und Trinkflasche bitte mitnehmen!

 

Samstag 9-10 Uhr am …  

 aktuelle Termine und Anmeldung unter:

https://prueckler.hebamio.at/kursliste

 

   

Aktuelles

 

Rückbildung nach

der Geburt

SAMSTAG 9-10 Uhr

 

Sommertermine bei

Schönwetter

im Schlosspark Eisenstadt :-D

 

 

geburtsvorbereitende

Schwangerschaftsgymnastik

MONTAG 17-18 Uhr

im Hebammenraum

 

Anmeldung unter:

https://prueckler.hebamio.at/kursliste

 

Christiane Prückler, Hebamme und DGKS | Esterhazystraße 35, 7000 EISENSTADT | 0650/2033 003 | christiane@hebammenraum.at

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