Der Kurs bietet Unterstützung, um gesund und mit gutem Körpergefühl die Schwangerschaft zu genießen und oft auch Beschwerden zu lindern. Dehnungs- und Entspannungsübungen, sowie Möglichkeiten zur Schmerzlinderung während der Geburt durch Atmung und Bewegung werden erklärt, wobei die unterschiedlichen Gebärpositionen ebenfalls einfließen.

Einstieg ist während der gesamten Schwangerschaft möglich. Die Kurse können unregelmäßig und so oft es gut tut besucht werden, da die Übungen in den einzelnen Einheiten ähnlich bleiben.

Gymnastikmatten stehen im Hebammenraum zur Verfügung. Bequeme Kleidung und

warme Socken empfehlenswert.

Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um Anmeldung!

Montag 17 - 18 Uhr am …