Der Kurs bietet Unterstützung, um gesund und mit gutem Körpergefühl die Schwangerschaft zu genießen und oft auch Beschwerden zu lindern. Dehnungs- und Entspannungsübungen, sowie Möglichkeiten zur Schmerzlinderung während der Geburt durch Atmung und Bewegung werden erklärt, wobei die unterschiedlichen Gebärpositionen ebenfalls einfließen.
Einstieg ist während der gesamten Schwangerschaft möglich. Die Kurse können unregelmäßig und so oft es gut tut besucht werden, da die Übungen in den einzelnen Einheiten ähnlich bleiben.
Gymnastikmatten stehen im Hebammenraum zur Verfügung. Bequeme Kleidung und
warme Socken empfehlenswert.
Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um Anmeldung!
Montag 17 - 18 Uhr am …
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6. Jänner 2020 13. Jänner 2020 20. Jänner 2020
3. Februar 2020 17. Februar 2020
2. März 2020 16. März 2020 30. März 2020 |
20. April 2020
4. Mai 2020 18. Mai 2020
8. Juni 2020 22. Juni 2020
6. Juli 2020 20. Juli 2020 |
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