Der Kurs bietet Unterstützung, um gesund und mit gutem Körpergefühl die Schwangerschaft zu genießen und oft auch Beschwerden zu lindern. Dehnungs- und Entspannungsübungen, sowie Möglichkeiten zur Schmerzlinderung während der Geburt durch Atmung und Bewegung werden erklärt, wobei die unterschiedlichen Gebärpositionen ebenfalls einfließen.

Einstieg ist während der gesamten Schwangerschaft möglich. Die Kurse können unregelmäßig und so oft es gut tut besucht werden, da die Übungen in den einzelnen Einheiten ähnlich bleiben.

Im Gesundheitsberuf besteht weiterhin FFP2-Masken-Pflicht!

Für Schwangere reicht ein Mund-Nasen-Schutz - am Platz ist es möglich die Maske abzunehmen.

Bequeme Kleidung und Trinkflasche empfehlenswert, Matten stehen zur Verfügung.

Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmer erforderlich!

Montag 17 - 18 Uhr am …