Der Kurs bietet Unterstützung, um die Schwangerschaft gesund und mit gutem Körpergefühl zu genießen und oft auch Beschwerden zu lindern. Dehnungs- und Entspannungsübungen, sowie Möglichkeiten zur Schmerzlinderung während der Geburt durch Atmung und Bewegung werden erklärt, wobei die unterschiedlichen Gebärpositionen ebenfalls einfließen.

Einstieg ist während der gesamten Schwangerschaft möglich. Die Kurse können unregelmäßig besucht werden, da die Übungen in den einzelnen Einheiten ähnlich bleiben.

 

Bequeme Kleidung und Trinkflasche empfehlenswert, Matten stehen zur Verfügung.

Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmer erforderlich!

 

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